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亿视宁资讯||整日面对手机、电脑,我们该如何护眼?

返回列表 来源: 华达康 发布日期: 2020.06.12



亿视宁小编:

      来啦!来啦 !

    手机、电脑  、电视机等的电子产品,是我们每天都在使用着的,无法避免,所以,面对于这种情况我们平常该如何保护我们的眼睛视力健康呢?

   (1)眼睛和屏幕要保持距离
    最好在30cm到40cm左右(大约一张A4纸的长度),也要注意周边环境,不要在太亮或者很暗的地方使用手机和电脑。
  (2)打开手机护眼模式
   通过加入蓝光过滤功能调节亮度、色温减少屏幕发出蓝光,手机的护眼模式在一定的程度上可以缓解视觉疲劳。
  (3)不要在摇晃的环境玩手机
   走路或者坐车等,在汽车开动的情况下玩手机很容易造成视觉疲劳,造成头痛。头晕、呕吐等情况
  (4)做眼保健操
   对于长时间面对电脑工作的人来说,每隔一小时放松一下眼睛是很有必要的,做眼保健操是最方便缓解视觉疲劳的方法,多看看窗外眨眨眼睛也可以缓解视觉疲劳。
  (5)眼球运动
   向上望呼一口气,将视线移回中间,吸一口气,重复三次,最后再进行左边和右边相同动作,
  (6)慎戴隐形眼镜
   如果你的泪水分泌得少的话是不合适戴隐形眼镜的,容易引起眼睛干涩,能不戴就不戴,戴的话也要选择透氧程度高的,最好是戴框架眼镜。
    亿视宁小编提醒大家:让眼睛休息是让眼睛脱离电子屏幕,而不是从这个屏幕转到另一个屏幕上去,眼睛是我们最重要的朋友,我们要珍惜它呵护它。

    亿视宁艾眼保健贴是以艾草、枸杞子、石斛、蓝莓提取液、薄荷脑、冰片等为原料经加工而成。亿视宁艾眼保健贴具有针对眼部穴位, 缓解疲劳、预防、改善眼部健康的作用。

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