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亿视宁资讯||叶黄素要不要额外补充呢?

返回列表 来源: 华达康 发布日期: 2020.07.15



亿视宁小编:

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     叶黄素 属于胡萝卜素类,它不但是构成视网膜黄斑区的必要成分,还是一种广泛存在于视网膜、黄斑、晶状体、角膜、脉络膜、睫状肌、虹膜、巩膜等眼部组织的天然视觉营养素,是眼圈维持正常功能所需要的元素。在国际上1克叶黄素纯品的价格相当于1克黄金,因此又被称为植物黄金或眼黄金。
      如果眼睛叶黄素不足或消耗过多,短期内就会出现眼干、眼涩、畏光、眼睛疲劳、视力模糊等的现象,长期缺乏会引起黄斑退化和视网膜病变,进而出现眼底机能退化,严重时可致失明
      医学研究显示,健康的眼睛每天至少需要补充不少于100mg的叶黄素,才能够保持眼睛的健康明亮,但叶黄素在我们人体是不能自行进行合成的,所以只能从生菜、西兰花、玉米等富含叶黄素的食物中摄取,但这些食物中的叶黄素生物利用率较低,并且现代人的饮食结构中蔬菜谷物素食摄取量是不足的,并且随着现代智能生活的到来,人们每天都吸收着各种对我们眼睛有害的光线,致使眼睛中的叶黄素消耗成倍增加,所以现在医学中利用外部摄取叶黄素酯做为人体叶黄素的有效补充方式哦。

     ---亿视宁健康管理中心

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