亿视宁小编：
来啦！来啦 ！
生活中，相信不少朋友都会敷眼睛以缓解眼部的不适症状。但敷眼睛时，有的人会选择冷敷而有的人选择热敷，那么冷敷和热敷这两者对于我们眼睛产生的作用有什么差别呢？
①冷敷
主要是能促使局部毛细血管收缩，控制出血和减轻张力疼痛，抑制感觉神经达到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用。像用眼过度产生的视疲劳、眼干、眼涩、眼痒，严重者红肿、充血等，可以通过冷敷降低肌张力。一些眼部充血的人群也适合冷敷眼来缓解视疲劳。
②热敷
具有扩张毛细血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解视疲劳的作用，还可以促进油脂排出，减少水分的挥发，缓解干眼。局部热敷眼睛可以促进局部组织循环，提高机体的抵抗力和自身的修复能力，起到促进消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
所以当你感觉眼睛不舒服时，要看是什么情况再进行选择冷敷还是热敷。
温馨提示：
1、冷敷热敷前，都要仔细清洁双手。
2、老年人不建议热敷眼睛。因为老年朋友的血管壁变薄，出现炎症或肿胀的情况一定要先减轻血管张力，避免引起血管爆裂。
3、如果眼睛有外伤，且已出现红肿热痛时，不能再做冷敷。有水肿者或过度疲乏，角膜发炎时，均不宜冷敷。
4、眼部冷敷时，如果眼部有感染，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染伤口，引起交叉感染。
5、有些情况下应将冷敷和热敷相结合，比如遇到眼睛出血的情况，应先冷敷再热敷。
有些人在喝酒后用力揉眼睛，会诱发结膜下急性出血，也就是眼结膜下有成块、成团的出血。这种情况应先用冷敷，促进小血管收缩，可止血并防止出血加重；48小时后，再用热敷或热气熏蒸，促进淤血吸收。
---摘自：视觉健康顾问
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