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亿视宁资讯||今天6月6日,是第25个全国“爱眼日”哦!

返回列表 来源: 华达康 发布日期: 2020.06.06



华达康小编:

       来啦!来啦!

     今天6月6日,是第25个全国“爱眼日”。通过历年“爱眼日”宣传教育活动,极大地普及了全民眼健康科学知识,提高了人民群众爱眼、护眼意识,推动了我国防盲治盲和眼健康工作的发展。眼健康是国民健康的重要组成部分,涉及全年龄段人群的全生命周期。我国是世界上盲和视觉损伤人数最多的国家之一。
     今年爱眼日的主题是“视觉2020,关爱普遍的眼健康”

     日常爱眼,你需要注意:

    ①眼保健操,从小做起。休息之余做一套规范的眼保健操,通过眼周穴位按摩,可以有效调节眼部肌肉,改善视疲劳。
    ②过期眼药水不能用。眼药水打开一个月,就不建议再使用了,眼药水里会有细菌滋生,眼药水中的成分可能已发生了氧化反   应,容易造成眼部过敏甚至感染!
    ③避免直视太阳。建议儿童青少年不要长时间戴太阳镜外出时可选择防晒衣、帽等防护措施!
    ④散光与近视并存。视力下降与散光程度和类型密切相关,若矫正不良可形成弱视。
    ⑤注意用眼卫生。“发痒”“不明飞行物”“咻”地飞进眼睛你的反应是?下意识地揉眼睛啊!一不小心,细菌就入眼,还可能会双眼交叉感染呢!
    ⑥避免过度使用电子产品。长时间,看屏幕,会导致眼疲劳、黑眼圈,眼睛干涩、疼痛,视力下降!
    ⑦有效距离,要记牢。看投影,看电视,眼睛应距离电视屏幕3米以上,或者6倍电视屏幕对角线的长度,记得将照明灯打开呦!
    ⑧“一拳一尺一寸”。眼睛距离书桌一尺远,身体距离书桌一拳远,握笔距离笔尖一寸远。
    ⑨户外运动,缓解眼疲劳。沐浴阳光,向远处眺望,是缓解视疲劳最好的方式。
    ---来源:健康中国

6.05



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