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亿视宁资讯|秘籍!这样吃,和青光眼说拜拜

返回列表 来源: 视力恢复产品加盟 发布日期: 2019.11.01

导读|青光眼是一种眼部疾病,产生的原因主要和眼压有关。一旦产生青光眼,就会给生活带来一定的影响。比如影响视力,还会产生一些副作用。 持续的高眼压给眼球各部分带来损害,严重者可能失明。在正常情况下,房水的产生和排出保持动态平衡,维持眼压在正常范围。如果房水流出受阻,眼压就会升高。一旦眼压水平超过视神经的承受能力,导致视觉神经损害,就会造成青光眼。

青光眼

青光眼也是导致致盲的一个重要成因,所以在日常生活中,青光眼病友特别要注意养成规律的生活习惯和健康饮食习惯。那么,得了青光眼吃什么食物好呢?

既要治标也要治本

从青光眼的成因来看,针对青光眼恢复的措施主要从控制眼压的方面考虑,就是尽量把眼压降低下来。同时,青光眼病友切记不能摄取过量甜品之类的食物,谨防糖分成“视力小偷”。亿视宁视力矫正招商加盟中心小编建议:日常生活中应该多吃以下这些有利于青光眼恢复的食物。

多吃一些富含维生素和抗氧化的新鲜蔬果,以维持正常代谢过程。如胡萝卜、蓝莓、猕猴桃、西兰花、青菜等,这些蔬果对于青光眼病友恢复有良好的帮助。除此之外,青光眼病友还可以多吃一些利于通便和预防便秘的食物,如香蕉、芭蕉还有一些五谷杂粮,粗粮等,促进肠道蠕动,保持排便通畅。

新鲜蔬果

另外,造成青光眼眼压升高的另一个重要成因是,眼内堆积过剩的水分,所以在日常生活中,也要多吃一些利于排水的食物。如冬瓜,丝瓜,各种豆类等都是不错的选择,对青光眼降低眼压有良好的作用。

保护眼睛,防控青光眼

防控青光眼,除了在平时生活中要养成卫生用眼的习惯外,每天还应保持愉快的心情和一定的运动量。在饮食方面,应少食糖类食物,合理膳食,及时补充眼部所需的各种营养物质。控制摄水量1-1.5L以内,避免饮水过多引起的水肿和动脉血压升高。


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