亿视宁小编:
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近视的发生和发展与不良的用眼习惯有关吗? 青少年近视除了与这一年龄段眼的生理特点有关外,与平时不良的用眼习惯也是有密切的关系。如:
(1)连续读写时间过长:有很多学生连续几小时甚至持续更长时间阅读一本感兴趣的书,更有甚者一口气看完。也有很多学生因为学习任务的繁重,天天过久时间地连续近距离用眼,致使眼睛始终处于高度调节状态。这样不但影响身体的发育成长,也很容易促进近视的发展。
(2)用眼时距离过近:青少年眼睛的生理特点是调节力强,近点距离近,容易促使他们养成近距离用眼的习惯,久而久之,会造成眼过度调节的习惯,促使形成近视。
(3)不良的用眼环境:在强光或弱光下写字看书、用眼,在晃动的车厢里、走路时或躺着看书,玩手机、游戏机等不良的用眼习惯,使眼睛过度调节,容易诱发近视。
(4)其他:观看电视,使用电脑、手机等不当,致使眼睛疲劳过久,眼睛调节过度,久而久之会形成近视。
所以大家在日常生活中要注意保护我们的眼睛,不要用眼过度,多做眼保健操,多做户外活动,多吃含维生素A的食物,今年2020年“爱眼日”的宣传口号就是:
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