视力矫正加盟品牌【亿视宁】华达康医疗器械有限公司专注视力矫正10年! 温馨提示:市场有风险,投资需谨慎!收藏亿视宁在线留言网站地图

亿视宁

视力矫正加盟品牌·亿视宁

专注近视|弱视|斜视防治10年

视力矫正加盟热线400-0685-03815676181680

准字号医疗器械 用的更放心-亿视宁

亿视宁视力|上班族给你一个宠EYE自己的理由

返回列表 来源: 视力恢复产品加盟 发布日期: 2019.12.03

   亿视宁 极力响应号召,致力于全人类视力健康工作,给您一双健康明亮的眼睛。近期亿视宁视力健康管理中心为上班族罗列出一系列用眼常识,大家一起来看看自己有没有犯吧。

上班族长时间用眼危害

长时间用眼危害

    上班族,常常是上班八小时面对电脑,下班还得捧起手机或平板电脑看电视、刷朋友圈、玩游戏,近距离用眼时间甚至超过10小时。如此长时间近屏幕用眼,都有哪些危害?

1、视觉疲劳:视疲劳是一种以自觉眼部症状为基础、眼或全身器质因素与精神(心理)因素相互交织的综合征。可能有以下的表现:不能多看,甚至有暂时性视物模糊;常常感觉眼睛里好像有东西,想去揉眼睛,甚至有眼睛酸、胀、痛、流泪等

2、干眼表现:眼睛干涩,到晚上睡前可能更加明显。根据统计,眼健康人群的眨眼频率一般在每分钟20次,而使用电子设备后眨眼频率可能会降低42%左右,其后果是会导致眼睛的泪液分泌速度减慢,同时泪液蒸发加快,导致干眼症状

3、影响睡眠:长时间的眼睛近距离用眼,会导致人体的副交感神经和视皮层处于高度兴奋状态,结果可能会影响睡眠质量

4、影响精神状态:导致四肢及手关节麻木、肩背痛、头痛、精力不集中等

对于上班族来说如何保护眼睛

上班族如何保护眼睛

 如何在做好工作的前提下,保护好眼睛,也是上班族更加要重视和思考的,以下方法可以借鉴:

1、避免长时间近距离用眼,养成良好的生活和工作习惯

2、搭配合理的膳食结构和适度的体育锻炼

3、注意用眼姿势正确

4、注意光线,强光背景容易诱发眼睛疲劳

5、注重正确的屈光矫正,并及时戴上矫正眼镜,防止用眼过度

6、增强体质,放松心情

电脑屏幕在怎样的距离和角度是最合适的?

正确用眼距离

距离:眼睛与电脑屏幕距离要保持在45厘米-70厘米左右,相对来说,距离远一些更能放松眼睛

角度:当双眼注视屏幕时,建议屏幕位置在视线偏下约10度到20度左右

亮度:建议在电脑使用者注视视野范围内,室内光的照明亮度不能超过电脑显示器显示屏亮度的3倍

给你一个宠EYE自己的理由

一生一世一双眼;一心一意爱护眼;一分一秒呵护眼;一点一滴保护眼

眼睛是心灵的窗户,是它使我们欣赏到了这个美丽的世界;爱护眼睛就是爱护自己

联系亿视宁

  • 电话: 15676181680
  • 座机: 0771-2100568
  • QQ:1916730380
  • 邮箱: 1916730380@qq.com
  • 地址:广西南宁市高新四路9号1厂房5楼