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秋凉如水,季节变换亿视宁提醒各位预防感冒

返回列表 来源: 视力矫正 发布日期: 2018.09.10

秋凉如水,季节变换,冷暖自知,亿视宁视力恢复中心提醒各位,夏秋季节变换要注意及时添加衣物,预防感冒。

感冒,就是上呼吸道感染。夏秋交替季节天气已经逐渐开始转凉了,昼夜温差逐渐拉大,季节交替之时正是感冒的多发季节,亿视宁给大家介绍一些预防感冒的措施。

秋凉如水,季节变换亿视宁提醒各位预防感冒

首先,要尽量避免着凉,白天的温度可能还是稍微有点高,但是到了晚上气温下降,昼夜温差较大,一定要做好保暖工作,防止着凉。

第二,避免过度劳累。劳累使人的抵抗力下降,感冒病毒容易趁虚而入。要适当的劳逸结合,适量的参加户外活动。

第三,尽量避免接触感冒患者,少去人流密集的地方,有条件的话尽量佩戴口罩外出,感冒病毒主要是通过空气飞沫传播。

第四,适当锻炼,增强抵抗力是预防感冒的一个非常有效的措施。对于老年人和小孩等免疫力低下,容易感冒的人群,可以考虑注射流感病毒疫苗,但是每年流感病毒变异较大,不是说注射疫苗就万无一失。

教师节快乐

其次,在饮食方面,需要注意。亿视宁分享多吃这些可以预防感冒。

1、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。

2、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。

3、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。

4、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

5、菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。

今天教师节,亿视宁总部全体人员也祝天下的教师们,人生的恩师们,节日快乐,身体健康,工作顺利。

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