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你有一份值得收藏的爱眼护眼小贴士

返回列表 来源: 视力矫正加盟 发布日期: 2019.10.21

据悉,世卫组织(WHO)发布的《世界视力报告》指出,世界上至少有22亿人的视力有障碍,也就意味着有相当一大部分人群存在不良用眼习惯和视力健康问题,在这个美好的时代,他们戴着厚厚的眼镜,视力不好越来越成为未来的一个障碍,那么,我们该如何去保护我们的视力,控制好视力度数的增长呢?

超过90%的信息是通过我们的眼睛获得的,好好照顾眼睛,永远不让他们受伤

亿视宁小贴士:

(1)首先,在最近的近视加盟研究显示报告中亿视宁小编了解到:让眼睛每小时放松5-10分钟,偶尔也可以让眼睛"开开小差",每看电脑一小时,就让眼睛休息5分钟,可以改做其他事情,或者干脆闭起眼睛休息,并用双手按摩眼睛周围的皮肤。

(2)其次是保持良好心情和充足睡眠,可以防控视觉功能障碍的发生。

(3)从不在黑暗的环境下阅读和看电子产品,改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路时和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。 因为在此环境下会使我们的眼睛承受很大的伤害。

(4)平时生活中要积极锻炼身体以增强体质,促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力,因为运动不仅能够增强自身的免疫力,还能防止眼部视力下降,像是打羽毛球,在打羽毛球的时候,眼睛会随着羽毛球而快速转动,从而起到调节和放松眼睛的作用。最后,要是发现眼睛出现严重的不适,应及时到正规眼科医院就诊,以免加重病情。


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