绿色可以保护我们的视力吗？

   随着时代的发展，科技的进步，现在基本是人人一部手机，上至六七十岁老人下至十三四岁孩子，随之而来的是我们的视力问题开始逐渐严重，有近视、眼干眼涩等眼部问题的人越来越多。所以社会上各种各样治疗、保护眼睛的法子疯狂涌现。最近，就开始流行了一种说是绿色可以放松眼部神经肌肉，缓解眼部疲劳，恢复视力的说法，因此而越来越多的人换上了小清新的壁纸，养起了绿色小植物，但是这样真的对我们的视力有用吗？

      答案是否定的。我们经常遇到的视力问题一般是近视，而近视是由于我们长时间近距离用眼，眼球中的睫状肌长时间处于收缩的紧张状态，就像拉紧的皮筋，如果长时间得不到放松的话就不能回到原来的状态，我们称之为“睫状肌痉挛”。睫状肌痉挛无法调节意味着眼睛只能看清近距离的事物，不能调节到看远处事物的状态， 这就是近视的成因。近视分为真性近视和假性近视。假性近视是可以通过锻炼改善的，如果不注意放松眼睛，假性近视也会发展为真性近视。真性近视是指眼部已经造成了器质性病变，这时的睫状肌就像是被扯断的皮筋，锻炼睫状肌已经达不到解除痉挛的效果了，但是可以在一定程度上阻止近视的加深。

      但也有人表示绿色确实让自己觉得放松了，这种现象主要是心理原因导致的。绿色是大自然环境中最多的颜色，可以让人们从心里觉得亲近自然，但是实际上它并没有能够达到放松眼部的效果。另外绿色也是眼睛看到的最敏感的颜色，可以更容易的感受到，但是眼睛感受颜色的并不是睫状肌，睫状肌只跟看物体的远近有关。

     那么要怎样做才能帮助我们更好的保护视力呢？

      保护视力最佳方法还是要注意休息远离手机，尤其不要熬夜躺在床上玩手机。晚上周围的光线变暗与手机屏幕的亮度差距过大，会加重眼部的负担。其次，眼保健操的作用也不可忽视，眼保健操可以放松眼周围神经，但是考虑到眼保健操时间短，只有5分钟左右，但是人们坐在电脑前经常是几个小时，效果不明显，而且学生一般做的不规范，对于保护视力的作用不能过分夸大，但也不能完全否定。此外，适当的晒太阳也具有一定的保护视力的作用，阳光的光照强度可以使人的瞳孔缩小，同样的晶状体大小在视网膜上的成像更加清晰，在一定程度上减缓近视。
        因此，保护视力依靠绿色手机壁纸是没有用的，养绿色植物对我们也只是起到放松心情的作用，就算每天盯着绿色的东西，眼睛得不到休息，依然会带来各种眼部疾病。所以还是放下我们的手机，向远处其他地方看看、多去户外运动， 感受生活，同时也要记得保持放松的心情喔！

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