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家长必看!3个防控青少年近视的好办法,将来孩子会感激你!

返回列表 来源: 近视视力矫正 发布日期: 2019.11.08

近视的痛,我们懂!

导读|相信在近视病友的“视界”中是这样的......

20米外六亲不认;50米外雌雄难辨;100米外人畜不分;我们不是高冷,只是这个“视界”有点模糊......但我们的世界是纯真的!

人类对外界信息的感知,大多(90%)源于眼睛的功劳。因此,眼睛是人体中非常重要的器官,同时也担当起了很大的责任,同人一样,一个人长时间工作不得到适当的休息,那么这个人将会很疲累,严重的话可能出现“过劳死”的现象,后果可想而知。同理,如果青少年在日常生活中,不注意卫生用眼的话,那么眼睛将会承受很大的负担,甚至会“罢工”。从而将会导致近视或者是一系列相关的眼部疾病问题,不仅影响到日常的工作学习生活,还会危害青少年的身心健康。

如今越来越多的青少年戴上了厚重的眼镜,既不美观方便又会影响到青少年的眼部发育。如若你持续注视近的地方看,睫状肌工作的时间就会变长,那样睫状肌是会疲累的。这个时候再重新向远处看,晶状体和眼轴一时半会儿还恢复不了原状。成像就会落在视网膜的前面,变得模糊不清,这就是咱们所说——“近视”。此时,如果好好休息还是会慢慢恢复的,所以是——“假性近视”。

可如果长期过度用眼,眼轴就会慢慢拉长,晶状体不断变厚,由于眼球的变形是一个不可恢复的过程,久而久之就成了“真性近视”,这时候不管你怎么按摩休息,也是没有用了。除了长期的错误的用眼习惯,遗传对于近视也有很大的影响。尤其是当家长双方都是600度以上的高度近视时,青少年患上近视的可能性更高。

【视力小知识科普】

近视不但有真假性近视之分,还有不同程度的近视之分。

300度范围内称为轻度近视;

300度至600度称为中度近视;

600度以上称为高度近视。

爱眼护眼,防控近视,给你的眼睛多一点爱!

在各类眼科病症中,近视病症位居前列,占比较大,越来越呈现低龄化和普遍化趋势。近视虽不能完全恢复,但可防可控,青少年一旦出现近视问题,一定要及时矫正视力。那么在生活中,青少年矫正视力有哪些简单有效的办法呢?

办法一:沐浴阳光法

清晨的阳光是很温暖的,清晨的时候家长们应带上小孩子去户外沐浴阳光,可以闭上双眼,让太阳光线刺激一下。可以提升我们不惧光的能力。值得一提的是,充分的自然光线,可以促进青少年视力的正常发育,反之,可能会造成弱视等问题。

沐光法

办法二:远视法

双眼眺望远处,然后在看近处,一远一近相结合。这样循环交替进行,可以起到放松双眼的作用,缓解视疲劳。让眼部睫状肌暂时得到休息。

眺望远方

办法三:运动法

研究表明,户外活动是防控近视的有效措施之一。青少年应多出去户外活动活动,看看远处绿植。因为这样不仅可以锻炼身体,呼吸新鲜空气。还能减少宅在家长时间近距离用眼的时间。一举二得,所谓劳逸结合,身体的健康度增加了,眼睛自然也就跟着健康了。

户外活动

亿视宁近视恢复加盟中心小编温馨提示:

少年强,则国强。青少年是祖国未来的花朵,家长们应从小就给孩子们灌输爱眼护眼的理念,光知道怎样防控近视的办法还不行哦!是时候下决定了,保养眼睛要从此刻开始,从娃娃抓起哟!


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