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够了,为了你和你家人的光明,别躺着看手机了

返回列表 来源: 视力恢复 发布日期: 2019.04.25

躺在床上玩手机——这个场景对很多人来说极其熟悉,自从智能手机普及后,睡前刷微信、看抖音,第二天睁眼第一件事还是看手机。

对此,英国科学家指出,这种手机心理依赖,也是一种网瘾。亿视宁视力矫正中心眼科专家表示,现代电子产品对视力的影响非常大,而在电子产品中,手机对视力的影响排在第一。手机于现代年轻人来说,是一种必备的生活用品。年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩游戏、上网刷微博或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机,这看起来似乎舒服又方便,但小伙伴们造吗?长时间侧躺或仰躺着玩手机,会对眼睛造成多重伤害。

别再沉迷手机了

姿势太舒服易诱发结膜炎

有种说法认为,躺着玩手机会影响正常的眼压。其实,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,起初,可能会有眦部皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,导致慢性结膜炎。

躺着看手机诱发近视眼

玩手机虽然能带给我们不少的乐趣,但是,您知道睡前躺着玩手机的危害吗?长此以往形成了心理依赖,和网瘾、烟瘾的本质差不多,一晚上不玩手机,就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。

时间没控制易诱发干眼症

因为躺着比较舒服,所以,临睡前用手机上网、读书,不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干燥,别以为这是因为自己困了,其实这是眼部肌肉功能发生了障碍,如不及时改掉躺着玩手机的习惯,就会患上干眼症。另外,长时间与屏幕近距离接触,还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常,使晶状体浑浊,形成白内障。

别再躺着玩手机了

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊,为了我们的眼睛真的千万不要!So,“手机一族”们,别让手机伤了你的眼睛!用手机请适度,最好不要躺着玩,要懂得保护自己的眼睛哦!

放下手机让眼睛休息一会吧!

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