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得了老花眼该怎么办?

返回列表 来源: 华达康 发布日期: 2020.05.15
   得了老花眼该怎么办?老花眼是老年人眼睛的常见病,是由人体机能的自然衰老所引起的生理现象,到了一定年龄都会出现有,得了老花眼我们看东西就会很模糊。所以大家就很关心如果得了老花眼该怎么办,平时该如何自我保养?对于这个问题下面就让小编来为大家支招。

   患老花眼与影响晶状体代谢的因素有关,如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。所以患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,注意多吃胡萝卜、香蕉、苹果、西红柿,忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高,应多吃富含维生素E和维生素B1的食物,如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物,少吃油腻食物。现在正是天热时节,老年人可常吃些“清热明目”的饮食,如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤等。同时日常也可做一些眼睛保健操,练练太极拳,外出散散步来锻炼身体。

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