视力矫正加盟品牌【亿视宁】华达康医疗器械有限公司专注视力矫正10年! 温馨提示:市场有风险,投资需谨慎!收藏亿视宁在线留言网站地图

亿视宁

视力矫正加盟品牌·亿视宁

专注近视|弱视|斜视防治10年

视力矫正加盟热线400-0685-03815676181680

准字号医疗器械 用的更放心-亿视宁

常玩手机可疲劳致眼瞎?如何做才能保护眼睛?

返回列表 来源: 亿视宁 发布日期: 2018.08.27
在互联网的时代,你会发现,无论是在公交车还是在餐厅到处可见手机党的存在,手机已经成为生活中不可缺少的一部分,无论是工作、学习还是消遣娱乐,很多人长时间接触手机,容易导致眼睛的疲劳,视力矫正中心提醒手机党们要是长时间的不注意容易导致近眼睛疼痛、模糊,进一步导致近视。

而有些人在眼睛初期疾病时往往会不在意,盲目的滥用眼药水进行治疗,不但没有起到治疗效果反而耽误了眼疾的治疗。其实要想保护眼睛应该要学会适当的方法,很多眼部疾病往往是由于眼疲劳过度引发,平时也要适当的眺望远方多休息,亿视宁视力矫正中心眼科专家分享以下这些方法如果坚持做就能够起到缓解眼疾、眼疲劳的效果哦。

转动眼球保护眼睛

一、眺望远方
长时间接触电子产品或是书籍容易导致眼睛的疲劳、干涩的现象出现,亿视宁视力矫正中心建议在半小时左右适当的眺望远方,最好看看大自然的花草树木,这样既能够愉悦身心又可以缓解眼睛疲劳,因为常看看绿色植被可以避免强光线对眼睛的刺激,一般远眺5分钟左右就可以放松神经,使得疲劳感消失。
二、按摩眼部
当眼睛疲劳时可以适当的进行局部按摩,比如做眼保健操能够起到放松眼睛的作用,还能够促进眼部的微循环,适当的按摩眼部周围的穴位也能够起到提高视力和缓解疲劳感效果,长期坚持能够起到保养眼睛的功效。
三、转动眼球
每天适当的转动眼球,可以缓解长时间看手机的疲劳感,也对缓解近视有一定的好处,经常转动眼球还能够锻炼眼部的肌肉,也能够起到预防眼睛近视、增强灵敏性的功效,但是一定要持之以恒。
四、合理饮食

对于手机党一族,眼睛的保养自然也离不开合理的饮食,平时要多吃些胡萝卜,它含有较高的胡萝卜素能够在体内转化成眼部必需的维生素A,对恢复视力有较好的帮助,尤其是在强光和暗光的变化下减少对眼睛的刺激,也能够预防夜盲症。亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家建议在食用时不妨凉拌,能够保留较高的营养物质,经常食用还能够缓解眼疲劳、预防近视、防止用眼过度的问题。

亿视宁视力矫正

要想视力好就要从护眼开始,适当合理的搭配用眼时间,避免长时间受电子产品的刺激,注意多休息眼睛,多做眼保健操,平时也要多吃些护眼食物。预防近视,保护视力,从亿视宁开始。
广西南宁华达康医疗器械有限公司专注眼科康复治疗仪器的研究、开发、生产、销售、技术服务的高新科技企业。目前已经有200多间亿视宁视力矫正加盟店。联系电话:400-0685-038

联系亿视宁

  • 电话: 15676181680
  • 座机: 0771-2100568
  • QQ:1916730380
  • 邮箱: 1916730380@qq.com
  • 地址:广西南宁市高新四路9号1厂房5楼