华达康小编：
一、日常生活中如何预防白内障？
1、保持营养均衡，多摄入富含维生素、微量元素、优质蛋白质的食物。
2、可多吃苹果、柑橘、香蕉、番茄等维生素含量丰富的水果；青菜、菠菜、西兰花等深绿色系蔬菜及鱼虾类等富含优质蛋白的食物，少食盐，多饮水。
3、外出注意防止紫外线照射，戴深色太阳镜。劳逸结合，避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作，避免用眼过度。
积极治疗慢性病，包括眼部疾患和全身性疾病，发生视力减退要及时就医。
二、眼睛疼痛是为什么?
现代化的教学和电子产品的普及，使人长时间对着电脑，注意力高度集中，眼睛眨眼次数就会变少，加之眼睑长时间暴露于空气中，泪液蒸发增加，从而造成眼球表面泪液滋润不足，变干涩。因此容易出现眼睛刺痛。视疲劳、眼部炎症、干眼症、青光眼等眼病都可能会引起眼睛疼痛
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