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爱眼小天使|送你护眼小妙招

返回列表 来源: 视力恢复加盟中心 发布日期: 2019.08.09

亿视宁小编希望大家能用愉悦的心情来阅读小妙招,而不是带着厚重厚重的眼镜。眼睛,是我们心灵的窗口,在生活、学习、工作都离不开眼睛。而特别是类似小编的工作,每天都要面对着电脑,是超级超级难受的,每天加班回家,我都要敷上缓解疲劳的护眼贴,要不然见床就睡着了。同时,电脑屏幕对我们的眼睛损伤是非常严重的,如果不加以保护的话,那么伤害就会更加的严重,甚至于致盲。

视觉疲劳

既然长时间面对屏幕伤害那么大,为什么还要去坚持呢?小朋友不懂那么多,只知道手机可以看视频,电视可以看动画片,非常吸引人;学生党,每天忙着学习,看着密密麻麻的字体,写着数不清的试卷,上着不喜欢的兴趣班;上班族,忙着工作,查阅资料,做文案,做策划等等!然后,大家都忽略了视力问题。

视觉疲劳

青少年视力矫正加盟中心专家呼吁大家要抽出时间,好好爱护自己的双眼,拒绝蠢厚蠢厚的眼睛。下面给大家支几招护眼小妙招:

1、光线充足

光线要充足舒适,(光线太弱,就会越看越近视)。

2、反光要避免

书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。

4、姿要端正

不可弯腰驼背,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

5、书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,不可勉强将就。

绿色能缓解视觉疲劳

6、使用护眼贴

使用清火明目、缓解视疲劳的亿视宁艾眼护理贴,视力疲劳引起的眼干、眼涩、眼胀、眼流泪等眼部不适,护眼贴可以改善假性近视,去除黑眼圈、眼袋眼部细纹,改善老年眼病老花眼、白内障。

7、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。 、睡眠不可少,作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

8、多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡

不可偏食,应特别注意维生素B类营养的摄取。

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